Não acredite em tudo que lê por ai.

Postado por ElfaAzul , quarta-feira, 14 de julho de 2010 14:09

Não acredite em tudo que lê por ai.

Vemos na internet e em revistas de dietas e saúde muitos artigos de nutricionistas, endocrinologistas e outros profissionais da área dizendo que devemos nos alimentar bem, comendo coisas light e fazendo exercícios, alem de outros atos no dia-a-dia, como dormir oito horas por noite, deixar o sedentarismo de lado, subindo escadas, por exemplo, ao invés de elevador.

Mas o que pouquíssimos falam é sobre a disponibilidade de tempo e dinheiro que o brasileiro possui. E os que falam garantem que podemos sim nos manter saudáveis, fazer exercícios, comer coisas saudáveis, na hora certa, etc., com o estilo de vida que levamos.

Tá, vou analisar aqui o meu caso. Nunca fui sedentária. Não tenho preguiça de caminhar, ao contrario, eu prefiro caminhar quando é possível. Alimentação? Sim, eu como algumas besteiras, mas como muito legume, como frutas, como verduras...
Me exercito sempre que posso, o que infelizmente não é freqüente, pois, assim como a maioria dos brasileiros, falta tempo.

Comida light? Muito cara.

Ultimamente tenho maneirado nas porcarias e tentado me exercitar um pouco mais...porém existe o fator stress, o fator tempo, o fator dinheiro, o fator metabolismo (o que é essencial) e muitas outras coisinhas tolas, mas que fazem diferença.

Não estou me justificando nem justificando as coisas que faço e acredito. Apenas quero deixar claro o que penso a respeito desse tipo de questão.

E pra quem não acredita, faça o teste.

Aproveitando o assunto, quero dizer pro pessoal acima do peso que isso não é um crime, é uma característica, assim como cor de cabelo ou tamanho do nariz. Não devemos nos sentir mal ou rebaixados, ou ainda nos retrairmos, é isso que nos torna pessoas feias: baixa auto-estima.
A sociedade ainda vai acordar desse transe causado pela “doença da magreza”...na verdade algumas pessoas elevadas já estão acordando. Basta acordarmos também.

Somos nossos próprios críticos e carrascos.

Relacionamento prospero e feliz.

Postado por ElfaAzul , quinta-feira, 10 de junho de 2010 16:55

Outro dia me perguntaram qual o segredo para namorar mais de seis anos e ter um relacionamento tão bom...vou te dizer algumas palavras-chave: amor, paciência, respeito, comunicação, compreensão, sinceridade, perdão, amizade e combinação.

Você precisa ouvir a pessoa e saber falar também. Precisa de sinceridade e saber se colocar no lugar da outra pessoa. Precisa ter compreensão de que não se pode ter tudo na vida, e que, quando você escolhe o caminho junto a alguém, é necessário abrir mão de algumas coisas, mas tem que deixar em mente que você ganhará muitas, muitas coisas mesmo com isso.

Tem que saber se doar dentro de um limite, e saber exigir no ponto certo também. JAMAIS tire da pessoa algo que ela ame, mesmo que isso te incomode, tente aprender e tente conviver. Tirar algo da pessoa é como tirar as asas de um pássaro. Isso serve para o seu lado também, jamais deixe de fazer algo que ame, mesmo que a pessoa não queira. Se isso acontecer, um dos dois ou os dois vai se tornando cada vez mais desgostoso e o relacionamento vai se desgastando, até que um dia a pessoa acabe jogando as decepções na sua cara e o relacionamento fica desprazeroso, ou acaba.

Nunca deixe de se comunicar, conversa é sim muito importante. Não cobre mais do que deve, nem se deixe ser cobrado(a) além de um limite. Tenha paciência, saiba entender as situações, mesmo que as vezes pareça absurda, se ponha no lugar da pessoa e reflita, pode ser menos grave do que você pensa.

Mas não deixe também de reclamar quando precisa. Não se pode ser bonzinho ou boazinha demais, tudo tem um limite. Nem de mais nem de menos, tente andar no caminho do meio.

Não deixe sua personalidade nem sua liberdade de lado, entenda que você deve respeitar a pessoa, e não magoa-la, mas se você não faz nada de errado, converse. E vice-versa.

Mesmo que alguma coisa te irrite muito, tente conversar. Se não tiver jeito, alguem precisa mudar as atitudes as vezes, um pelo outro.

Seja paciente, saiba compreender, saiba respeitar, e saiba também exigir isso tudo para você.

A presença tem que ser agradavel, saia juntos a sos e tambem com os amigos, familia...nao precisa ser so vocês, se você tem isso na mente PRECISA MUDAR. Saiam os dois a sos, ou com outras pessoas, ou com os amigos sem o outro...o legal é saber diferenciar e não deixar as pessoas desconfortaveis ao seu redor e nem se sentir desconfortavel também.

Um tem que se sentir bem ao lado do outro, senão não vai mesmo dar certo.

E o sexo tem que ser prazeroso e não só uma obrigação. Se chegou a este nivel converse!

E esse negocio de "os opostos se atraem" é uma mentira deslavada. Nao tem isso. Se um gosta de romance e o outro odeia e gosta de terror, como vocês vão no cinema juntos? é muito melhor quando os gostos combinam, pode acreditar.

Amor é o mais importante. Não só amor a pessoa mas amor proprio também, sem isso tambem nao da pra viver em harmonia.


Enfim, talvez eu tenha deixado de falar algumas coisas e repetido outras, mas a essência é essa: Seja feliz e deixe o outro ser feliz. Sejam um só mas saibam ser dois individuos diferentes, jamais deixe de ser. Ninguém é de ninguem, entao nao se doe demais e nao prenda demais, saiba balancear. Converse, reflita, pense, compartilhe sentimentos, tenha paciencia e compreensão, seja sincero e exija sinceridade, saiba perdoar quando há necessidade e mudar as vezes mas sem perder a essência, seja amigo e seja amante. Nunca caia na rotina (inclusive no sexo) ou pense que, porque o relacionamento ja tem um tempo, tudo precisa ser igual a maioria dos relacionamentos. Nunca deixe a baixa auto-estima atrapalhar, de ambos os lados. E nunca deixe de respeitar o outro, JAMAIS. Saiba se por no lugar do outro, afinal, amor é isso. Acho que essa receita é bem funcional, claro, coloque doses pessoais de ambos.

Ta ai minha receita, tirada de experiencias proprias de um namoro de quase sete anos em que as pessoas falam: não acredito que faz tanto tempo, vocês se dão tão bem! Se dar bem tem que ser pra sempre!

Abçs!

Pensamento positivo

Postado por ElfaAzul , segunda-feira, 7 de junho de 2010 10:19

Já reparou que a maioria das pessoas reclamam quando as coisas estão indo mal, mas não percebem com tanta dedicação quando as coisas boas acontecem?

Eu posso falar por mim mesma: quando as coisas andam mal eu tento pensar positivo, mas quando vejo que não funciona eu começo a ficar mal...

Mas eu percebi uma coisa...querendo ou não, quando as coisas estão prestes a ficar piores, algo bom acontece. E percebi também que não dou a devida atenção a estes momentos como dou aos momentos ruins.

Foi aí que eu enxerguei a realidade: não devemos apenas esperar que tudo dê certo na hora que queremos e do jeito que queremos, temos que pensar positivo e esperar, pois o universo sabe a hora certa para isso, mesmo que a gente ache que é o fim do mundo e que nunca vai mudar, é só ter fé: vai mudar!

Por isso tenho que agradecer a Deus por tudo de bom que acontece e ter confiança que, mesmo demorando e mesmo não sendo tudo do jeito que eu quero e na hora que eu quero, meus sonhos vão se concretizar, as coisas vão melhorar e tudo vai acontecer, é só ser persistente e continuar lutando e acreditando. Não se deixar abalar!

Essa é uma coisa que a vida me mostrou e eu não queria enxergar, e é algo que eu queria compartilhar com vocês, espero que a vida me ensine e ensine a vocês muito mais coisas!

A felicidade está na forma como encaramos a vida.

Quer tomar um café?

Postado por ElfaAzul , sexta-feira, 4 de junho de 2010 09:16

Outro dia eu estava lendo uma matéria a respeito do bate-papo e realmente percebi: as pessoas não dão mais tanto valor a estas experiências.

Ontem conversei com uma amiga sobre isso, que compartilha de meus sentimentos. Ai resolvi compartilhar meus pensamentos aqui também.

Já pararam para pensar que andamos falando muito e conversando menos? Como dizia nessa mesta matéria que eu citei, os meios de comunicação atuais melhoram o contato, mas tiram a qualidade de uma boa conversa. Nossas relações estão desgastadas, estamos perdendo a interação, o entendimento. Mesmo trabalhando perto das pessoas e vivendo com nossas famílias, não temos mais o hábito de sentar e conversar como tinhamos antes. Eu mesmo confesso que já cheguei a conversar via web com pessoas que estavam sentadas ao meu lado (aliás, conheci meu namorado assim, ainda bem que a gente partiu pro velho e conhecido bate-papo rs).

Nossa qualidade de vida depende muito das pessoas ao nosso redor, e a experiência do diálogo inlfluencia de uma maneira significativa essa qualidade.

"A tecnologia favorece o contato, mas empobrece a experiência do diálogo"

O diálogo é um composto de muitos fatores. A fala, os gestos, as expressões, e, claro, a experiência. Ela envolve o contato, as expressões corporais. É muito mais que somente palavras.

Nada como sentar em uma mesa de bar com amigos e bater um bom papo tomando uma cerveja ou um drink. Ou ainda tomar um café com alguém querido. Ou um almoço em família, onde todos contam sobre sua semana ou seu dia sem pressa, só sentindo o momento. Ou, também, conhecer pessoas novas e estabelecer relações amigáveis com elas com uma boa conversa para conhecê-las melhor.

Nada paga estas experiências. Os meios de comunicação evoluem, e com isso acostumamos a escrever no automático, a falar rápido, a não prestar atenção nas pessoas e ao seu redor. Temos que nos acostumar com eles e jamais perder este "feeling" nas coisas boas, nas coisas que devem prevalecer mesmo com a evolução da tecnologia e com a correria do dia-a-dia. Não devemos perder o gosto pelas coisas boas da vida, pelo contato, pelo bom bate-papo.

Além disso tudo, existe um empecilho para os bons contatos: a sociedade parece que se acostumou a não confiar nas pessoas, a achar que toda forma de contato tem um fundo de interesse, de falsidade. Existem sim muitas pessoas assim, e devemos tomar cuidado, mas devemos ter em mente que ainda existem pessoas de bem e agradáveis que querem compartilhar idéias e querem sim, ter uma boa conversa, assim como você.

Não se reprima. A amizade faz parte do ser humano, assim como o amor. Ninguém vive sozinho, então aproveite esta capacidade de ser humano que você tem e saia por ai conversando e conhecendo pessoas, fazendo amigos, e mantendo aqueles que você tem. Com certeza você vai ganhar experiências maravilhosas e vai ver que o mundo não é assim, tão horrível.

"O antídoto à aridez está dentro da gente: basta abrir a cabeça e sair por aí conversando"

Bibliografia: Revista Vida Simples edição 92 Maio 2010 - pgn 20
leia a matéria: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/092/grandes_temas/conteudo_552962.shtml

OSHO: BUDA E O TAPA

Postado por ElfaAzul , terça-feira, 26 de janeiro de 2010 18:11


Buda estava sentado embaixo de uma árvore falando aos seus discípulos. Um homem se aproximou e deu-lhe um tapa no rosto.
Buda esfregou o local e perguntou ao homem:
- E agora? O que vai querer dizer?
O homem ficou um tanto confuso, porque ele próprio não esperava que, depois de dar um tapa no rosto de alguém, essa pessoa perguntasse: "E agora?" Ele não passara por essa experiência antes. Ele insultava as pessoas e elas ficavam com raiva e reagiam. Ou, se fossem covardes, sorriam, tentando suborná-lo. Mas Buda não era num uma coisa nem outra; ele não ficara com raiva nem ofendido, nem tampouco fora covarde. Apenas fora sincero e perguntara: "E agora?" Não houve reação da sua parte.
Os discípulos de Buda ficaram com raiva, reagiram. O discípulo mais próximo, Ananda, disse:
- Isso foi demais: não podemos tolerar. Buda, guarde os seus ensinamentos para o senhor e nós vamos mostrar a este homem que ele não pode fazer o que fez. Ele tem de ser punido por isso. Ou então todo mundo vai começar a fazer dessas coisas.
- Fique quieto – interveio Buda – Ele não me ofendeu, mas você está me ofendendo. Ele é novo, um estranho. E pode ter ouvido alguma coisa sobre mim de alguém, pode ter formado uma idéia, uma noção a meu respeito. Ele não bateu em mim; ele bateu nessa noção, nessa idéia a meu respeito; porque ele não me conhece, como ele pode me ofender? As pessoas devem ter falado alguma coisa a meu respeito, que "aquele homem é um ateu, um homem perigoso, que tira as pessoas do bom caminho, um revolucionário, um corruptor". Ele deve ter ouvido algo sobre mim e formou um conceito, uma idéia. Ele bateu nessa idéia.
Se vocês refletirem profundamente, continuou Buda, ele bateu na própria mente. Eu não faço parte dela, e vejo que este pobre homem tem alguma coisa a dizer, porque essa é uma maneira de dizer alguma coisa: ofender é uma maneira de dizer alguma coisa. Há momentos em que você sente que a linguagem é insuficiente: no amor profundo, na raiva extrema, no ódio, na oração.
Há momentos de grande intensidade em que a linguagem é impotente; então você precisa fazer alguma coisa. Quando vocês estão apaixonados e beijam ou abraçam a pessoa amada, o que estão fazendo? Estão dizendo algo. Quando vocês estão com raiva, uma raiva intensa, vocês batem na pessoa, cospem nela, estão dizendo algo. Eu entendo esse homem. Ele deve ter mais alguma coisa a dizer; por isso pergunto: "E agora?"

O homem ficou ainda mais confuso! E buda disse aos seus discípulos:
- Estou mais ofendido com vocês porque vocês me conhecem, viveram anos comigo e ainda reagem.
Atordoado, confuso, o homem voltou para casa. Naquela noite não conseguiu dormir.

Na manhã seguinte, o homem voltou lá e atirou-se aos pés de Buda. De novo, Buda lhe perguntou:
- E agora? Esse seu gesto também é uma maneira de dizer alguma coisa que não pode ser dita com a linguagem. Voltando-se para os discípulos, Buda falou:
- Olhe, Ananda, este homem aqui de novo. Ele está dizendo alguma coisa. Este homem é uma pessoa de emoções profundas.
O homem olhou para Buda e disse:
- Perdoe-me pelo que fiz ontem.
- Perdoar? – exclamou Buda. – Mas eu não sou o mesmo homem a quem você fez aquilo. O Ganges continua correndo, nunca é o mesmo Ganges de novo. Todo homem é um rio. O homem em quem você bateu não está mais aqui: eu apenas me pareço com ele, mas não sou mais o mesmo; aconteceu muita coisa nestas vinte e quatro horas! O rio correu bastante. Portanto, não posso perdoar você porque não tenho rancor contra você.
E você também é outro, continuou Buda. Posso ver que você não é o mesmo homem que veio aqui ontem, porque aquele homem estava com raiva; ele estava indignado. Ele me bateu e você está inclinado aos meus pés, tocando os meus pés; como pode ser o mesmo homem? Você não é o mesmo homem; portanto, vamos esquecer tudo. Essas duas pessoas: o homem que bateu e o homem em quem ele bateu não estão mais aqui. Venha cá. Vamos conversar.

Osho; Intimidade Como Confiar em Si Mesmo e nos Outros

FONTE: http://www.saindodamatrix.com.br/archives/2007/06/buda_e_o_tapa.html

Michael Jackson o Rei!

Postado por ElfaAzul , sábado, 27 de junho de 2009 18:12




Boa noite,

Nesta semana presenciamos a morte do Rei do Pop...Michael Jackson

Devo deixar aqui registrado minha lástima ao ver o mundo perder uma das melhores pessoas que o mundo já viu. Um ícone, um ídolo, um Rei...Michael foi único com sua dança, sua música e seus clipes surpreendentes. Muitos tentaram, mas ninguém nunca conseguiu ou conseguirá chegar perto do que ele foi, jamais!

É triste ver o quanto sua vida foi especulada, o quanto ele foi injustiçado em vida...sim, porque eu não acredito e jamais acreditarei em nada que falaram dele. Como alguém que faz músicas para tocar os corações, para mostrar às pessoas que devemos cuidar do mundo, que devemos ter paz na terra, que devemos cuidar das crianças e ajudar aos outros e ver o próximo como igual poderia ser capaz de tudo o que falaram que ele era e fez? Não, NUNCA acreditarei que ele era racista, ou pedófilo...Michael Jackson ajudava ao próximo, tinha alma de criança...ele não teve infância e só queria um pouco dela, e ser feliz e ver os outros felizes, unidos. A injustiça para com ele é o que mais corrompe minha alma, e agora que ele se foi o mundo clama seu nome, todos mostram o quanto o admiravam, o quanto o amavam...ouvi dizer que se tivessem feito todas essas homenagens a ele há um ano atras hoje ele poderia estar vivo...e acredito nisso...é triste ver que uma pessoa como ele teve seus ultimos anos marcados por especulações e injustiças em seu nome.

Mas Michael marcou, e não será esquecido nunca. Daqui há cem anos ele ainda será lembrado com absoluta certeza, Michael Jackson é histórico, assim como Elvis...jamais morrerá.

E seu talento jamais será visto novamente, a menos que Deus o mande de volta para a terra.

Deixo aqui minha pequena homenagem, e digo que chorei e continuando chorando ao ver os noticiários, e peço a Deus que o acolha.

Eu acredito que a música perdeu um de seus últimos artistas lendários, sim, porquê Beatles, Elvis, Michael Jackson, Bono e Madonna são artistas lendários, ícones culturais, serão história, têm personalidade, são únicos e hoje não nascem mais estes tipos de artistas, hoje os artistas estão todos vendidos, e ícones não nascem mais, e temo que nunca mais nascerão...

É triste dizer isso, mas acredito ser a pura verdade, pois os seres humanos estão perdendo a originalidade, a personalidade, estão se vendendo cada dia mais e aqueles que podem nos inspirar fazem o mesmo, sendo assim seres únicos serão extintos...e sobrarão apenas humanos...simples e iguais...

Mas que Michael esteja bem onde estiver, e que possamos sempre lembrar dele pelas suas belas ações para o mundo, pelo seu talento e originalidade, e, claro, por ser o único Michael Jackson, o Rei do Pop!

...e quem sabe alguém o veja caminhando ao lado de Elvis por aí!